做完人流后，有一些食物是不适合吃的。主要包括生冷食物、辛辣食物、油腻食物以及具有活血功效的食物等。 1. 生冷食物：像冰淇淋、生鱼片、冷饮等生冷食物在人流后不宜食用。人流后的身体较为虚弱，脾胃功能也受到一定影响，生冷食物会刺激胃肠道，引起胃肠血管收缩，消化液分泌减少，影响食物的消化吸收，还可能导致腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体恢复。 2. 辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物要避免。这类食物容易刺激生殖器官充血，增加出血量，延长出血时间，从而影响子宫的恢复。 3. 油腻食物：油炸食品、肥肉等高脂肪的油腻食物不适合人流后的女性。人流后身体活动量减少，消化功能较弱，油腻食物不易消化，容易加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等问题。 4. 具有活血功效的食物：例如山楂、桂圆等。这些食物可能会促进血液循环，导致人流后出血量增多或出血时间延长，不利于子宫创面的修复。 做完人流后，饮食上应选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，富含维生素的新鲜蔬菜和水果等，这样有助于身体的恢复。