通常例假指月经。哺乳期来月经的前兆可能有乳房胀痛减轻、白带增多、情绪变化、轻微腹痛等，但这些症状不一定每个哺乳期女性来月经前都会出现。 1. 乳房胀痛减轻：在哺乳期，由于激素的作用，乳房会持续分泌乳汁，往往会有胀痛感。而在月经即将来临前，体内激素水平发生变化，可能会使乳房胀痛感较之前有所减轻。 2. 白带增多：月经前，身体的激素水平波动可能导致阴道和宫颈的分泌物增多，从而出现白带增多的现象。不过，白带增多也可能是其他原因引起的，如阴道炎症等。 3. 情绪变化：激素的波动还可能影响情绪。有些女性在哺乳期来月经前可能会出现情绪波动，比如变得烦躁、焦虑或者容易疲劳等，但这些情绪变化也可能是由于照顾婴儿带来的压力等其他因素导致的。 4. 轻微腹痛：类似于非哺乳期女性来月经前的情况，在哺乳期来月经之前，部分女性可能会感觉到轻微的腹痛，这是由于子宫开始出现一些收缩等生理变化，但这种腹痛通常比较轻微。 哺乳期来月经的前兆可能因人而异，不同女性可能会有不同的表现。有些女性可能没有明显的前兆就突然来月经了。所以不能单纯依靠这些前兆来判断是否即将来月经。