子宫内膜异位症平时能不能多锻炼

得了子宫内膜异位症,想知道日常能不能多锻炼,担心锻炼会加重病情或者有其他不好的影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,子宫内膜异位患者可以进行适当锻炼,但要避免过度剧烈的运动。 1. 轻度子宫内膜异位:适度锻炼有助于提高身体的免疫力,促进血液循环,像散步、瑜伽这类较为温和的运动,对身体有好处,可以在一定程度上缓解不适症状。 2. 重度子宫内膜异位:如果处于月经期或者疼痛症状比较严重时,过多锻炼可能会加重疼痛和不适,此时应以休息为主,待症状缓解后再进行适量的运动。 3. 有囊肿等并发症:如果子宫内膜异位症伴有卵巢囊肿等并发症,过度的运动可能导致囊肿扭转等危险情况,所以运动要谨慎,要选择低强度的运动方式。 子宫内膜异位症患者如果进行锻炼,要根据自身身体状况随时调整运动强度和时间。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧或者其他不适,应停止锻炼并及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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卵泡发育、成熟、排卵与月经周期紧密相关且不同阶段卵泡对月经影响不同。原始卵泡在胎儿期形成,青春期前静止,此时无月经。生长卵泡青春期后在激素作用下发育并分泌雌激素使内膜增厚,对应增殖期。成熟卵泡排卵后若卵子未受精,激素下降内膜剥落形成月经。卵泡发育排卵是月经周期生理基础,月经周期状况可反映卵泡发育情况。

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