怀孕吃燕窝有哪些益处

听说怀孕吃燕窝对胎儿皮肤好,还能补充营养,增强孕妇免疫力,不知道是不是真的。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕吃燕窝有一定好处。 燕窝含有多种营养成分,像唾液酸等。唾液酸有助于胎儿的大脑发育,还能增强孕妇的免疫力。不过,燕窝虽好但要适量食用。过量食用燕窝可能会加重孕妇身体负担,比如消化方面的负担,因为燕窝富含蛋白质,过量摄入蛋白质会增加胃肠消化的压力。 怀孕时除了可以吃燕窝,还可以吃一些富含维生素的新鲜水果如苹果、橙子,富含蛋白质的鸡蛋、牛奶等食物。但要避免吃生肉、生鱼片等未煮熟的食物,这些食物可能含有细菌、寄生虫等有害物质,会影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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剖腹产是切开腹部及子宫分娩婴儿的方式。术后运动要循序渐进且避免剧烈运动,运动前热身、运动时关注身体反应、不适时及时停止。术后早期可进行简单肢体活动促进循环,如屈伸腿部;伤口愈合期避免压迫牵拉伤口的运动,可轻度散步;中期可在专业指导下做简单瑜伽;后期若恢复良好可慢跑等有氧运动,各阶段都有注意事项。

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剖腹产是切开腹部及子宫分娩婴儿的方式,术后运动要循序渐进且避免剧烈运动。术后早期6小时内去枕平卧,6小时后可翻身,1 - 2天可在指导下缓慢坐起;术后中期1 - 2周可轻度散步,避免弯腰、扭腰、提重物;术后后期2 - 3个月若恢复好可增加运动强度如简单瑜伽。运动要关注身体反应,遵循医生建议,确保运动有益恢复。

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剖腹产后恶露靠子宫收缩与身体恢复机制排出。一是子宫收缩为恶露排出关键,术后子宫收缩恢复,挤压血管减少出血并促使恶露排出,医护人员可能按摩子宫刺激收缩,产后初期收缩会有下腹痛且逐渐减轻。二是适当活动有帮助,可促进盆腔血液循环利于恶露排出,但要适度。三是母乳喂养可刺激催产素分泌引起子宫收缩促进恶露排出。产妇要关注恶露情况,异常时及时告知医生。

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