通常怀双胞胎指一次妊娠同时有两个胎儿。目前并没有十分确切的方法能绝对增大怀双胞胎的几率，但有一些可能有一定影响的因素。 1. 家族遗传因素：如果家族中有双胞胎的生育史，尤其是女性家族这边，那么怀双胞胎的几率可能会相对增加。这是因为可能存在遗传基因，使得女性更容易一次排出两个卵子或者受精卵更容易分裂成两个胚胎。 2. 年龄因素：30 - 40岁的女性怀双胞胎的几率相对较高。随着年龄的增长，女性体内的激素水平会发生变化，可能会促使卵巢在一个周期内排出多个卵子，从而增加怀双胞胎的可能性，但这个年龄段怀孕也会面临更多其他风险。 3. 辅助生殖技术：如试管婴儿技术。在试管婴儿过程中，医生为了提高成功率，有时会植入两个或多个胚胎，如果这些胚胎都成功着床并发育，就会形成双胞胎或多胞胎。不过这种技术是有严格的医学指征的，并且在很多国家和地区受到法律的规范和限制，不能单纯为了怀双胞胎而随意使用。 4. 营养与体重：一些研究表明，较高的体重指数（BMI）和特定的营养摄入可能与怀双胞胎的几率有关。例如，摄入较多的乳制品，尤其是牛奶，可能会略微增加怀双胞胎的几率，但这种影响是比较小的。不过，过度追求体重增加或者不合理的饮食来增加怀双胞胎几率是不健康的，可能会带来其他健康问题。 增大怀双胞胎的几率受到多种因素的影响，其中一些因素是不可控的，如遗传因素；而一些人为干预的方法，如辅助生殖技术，需要严格遵循医学规范和法律法规。在追求怀双胞胎的同时，更要关注怀孕过程中的母婴健康，因为双胞胎妊娠往往伴随着更高的风险，如早产、胎儿发育异常等。