不记得末次月经计算预产期的方法多种多样，主要包括根据早孕反应时间、根据胎动开始时间、根据超声检查结果等，其中，根据超声检查结果是最常见的方法。具体情况如下： 根据超声检查结果计算预产期的步骤： 1. 在孕早期，一般是孕11 - 13 + 6周时，通过测量胎儿头臀长来估算孕周。医生会使用专门的超声仪器测量胎儿从头部顶端到臀部最低点的距离，这个距离数值（厘米）加上6.5就大致等于孕周。例如，测得胎儿头臀长为5厘米，那么孕周大约为5 + 6.5 = 11.5周。 2. 如果是在孕中期进行超声检查，可通过测量胎儿双顶径、股骨长等各项指标来推断孕周，但孕早期的超声检查结果对于计算预产期更为准确。医生会将测得的胎儿双顶径、股骨长等数值与标准的孕周数值表进行对比，从而确定大致的孕周。 3. 确定了孕周之后，就可以推算预产期。预产期的计算方法是月份加9或者减3，日期加7。例如，通过超声检查确定孕周为2023年3月10日，那么预产期就是2023年12月17日。 如果不记得末次月经日期，除了超声检查结果外，根据早孕反应时间和胎动开始时间也能帮助计算预产期。一般早孕反应多在停经6周左右开始出现，从出现早孕反应的日期往前推6周左右可大致估算末次月经日期从而计算预产期。初产妇感觉到胎动多在孕20周左右，经产妇感觉到胎动多在孕18周左右，从感觉到胎动的日期也能大致推算预产期，但这些方法相对超声检查结果来说准确性稍差一些。