月经不准时计算排卵期相对复杂，可通过多种方法来估算，如基础体温测定、宫颈黏液观察以及排卵试纸检测等，但这些方法都存在一定误差。 1. 基础体温测定：正常女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。需要每天早上醒来后，不做任何活动（如起床、说话、喝水等），立即测量口腔温度或者腋下温度，并记录下来。当发现体温升高时，可能已经排卵。不过，这种方法容易受到很多因素的影响，例如睡眠质量、疾病等，所以准确性不一定非常高。 2. 宫颈黏液观察：在月经周期中，宫颈黏液会发生变化。接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、富有弹性，类似蛋清样，拉丝度可达10cm以上。这种方法需要女性自己学会观察宫颈黏液的性状，但判断可能存在主观性，而且也不是非常精确。 3. 排卵试纸检测：通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵。当LH达到峰值时，预示着即将排卵。一般在月经周期的第10天开始检测，每天使用排卵试纸检测一次，如果发现检测线颜色逐渐加深，接近或超过对照线时，说明即将排卵。但排卵试纸的质量、检测时间以及个体差异等因素都可能影响结果的准确性。 月经不准时计算排卵期较为困难，上述方法只能大致估算，如需更准确地了解排卵期，可到医院进行超声监测卵泡发育情况，这是一种比较准确的方法，但相对麻烦且可能需要多次检查。