生产完乳房胀痛可通过多种方式缓解。这可能是乳汁分泌导致，也可能是乳腺管堵塞或乳腺炎等引起，要根据具体原因采取相应措施。 1. 如果是乳汁分泌过多引起的胀痛，宝宝的吸吮是最好的缓解方式。宝宝吸吮可以及时排空乳房，减轻胀痛感，而且按需哺乳能有效调节乳汁分泌量。另外，也可以使用吸奶器，按照正确的操作方法吸出多余的乳汁，但要注意吸奶器的压力不要过大，以免损伤乳腺组织。 2. 乳腺管堵塞也会造成乳房胀痛。可以通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进乳腺管的畅通。同时，轻柔地按摩乳房也有助于疏通乳腺管，按摩时从乳房的外周向乳头方向进行，但要避免用力过度造成损伤。 3. 如果乳房胀痛伴有局部红肿、发热、疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎。此时需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。例如可以使用蒲公英，它具有清热解毒、消肿散结的功效，遵医嘱使用可对乳腺炎引起的乳房胀痛有一定缓解作用；还有金银花，它有清热解毒、疏散风热的作用，同样需遵医嘱使用来减轻症状。 生产完乳房胀痛是比较常见的现象，可能是正常的生理过程，也可能是疾病导致。如果胀痛较轻，可以尝试自行处理，如让宝宝多吸吮、热敷、按摩等。但如果症状严重或者伴有其他异常表现，如发热、红肿等，应及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施，以确保产妇的健康。