除了紧急避孕药，还有多种有效的避孕方法。主要包括物理屏障避孕法、激素避孕法（除紧急避孕药外）、宫内节育器避孕法等。不同的避孕方法各有其特点和适用人群。 1. 物理屏障避孕法 - 避孕套：这是一种常见的避孕工具，男性使用的避孕套是由乳胶或聚氨酯等材料制成的套状物，在性交前套在阴茎上。它不仅可以阻止精子进入阴道，从而达到避孕的目的，还能在一定程度上预防性传播疾病。正确使用避孕套的避孕有效率较高，在理想使用情况下，避孕有效率可达98%左右。 - 女用避孕套：女用避孕套是由聚氨酯或乳胶制成的袋状物，性交前将其放入阴道内。它的避孕原理与男用避孕套相似，也是通过物理屏障阻止精子进入子宫。女用避孕套的有效率在理想使用情况下也比较高，同时也能提供一定的预防性传播疾病的保护。 - 避孕隔膜：这是一种浅杯状的橡胶制品，覆盖在宫颈上，阻止精子进入子宫。使用时需要与杀精剂配合使用，以提高避孕效果。避孕隔膜需要在医生的指导下进行选择合适的尺寸，并且在每次性交前正确放置。 2. 激素避孕法（除紧急避孕药外） - 短效口服避孕药：这是一种需要按规律服用的避孕药，通常是在月经周期的第1天开始服用，每天1片，连续服用21 - 28天（根据不同的药物类型）。短效口服避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与功能等多方面作用来达到避孕的目的。常见的短效口服避孕药有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片等，但是使用短效口服避孕药必须遵医嘱，不同个体的身体状况不同，需要医生根据具体情况判断是否适合使用以及如何使用。 - 长效避孕针：这是一种通过肌肉注射给药的避孕方法，药物缓慢释放，起到长效避孕的作用。长效避孕针的避孕原理主要是抑制排卵。例如醋酸甲羟孕酮避孕针，一般每1 - 3个月注射一次。不过这种避孕方法也需要在医生的详细评估和指导下使用，因为它可能会有一些副作用，如月经紊乱等。 3. 宫内节育器避孕法 - 含铜宫内节育器：这是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通过在子宫内释放铜离子，影响精子的活动能力和受精卵的着床来达到避孕的目的。含铜宫内节育器的避孕效果较好，有效期较长，一般可以放置5 - 10年不等。放置含铜宫内节育器需要由专业的医护人员在严格的无菌操作下进行，并且在放置后需要定期进行检查。 - 左炔诺孕酮宫内节育系统：这是一种含有孕激素的宫内节育器，除了通过物理作用影响受精卵着床外，还通过缓慢释放孕激素来改变子宫内膜的环境，不利于受精卵着床。它的有效期一般为3 - 5年。同样，放置这种宫内节育器也需要专业人员操作并定期检查。 4. 其他避孕方法 - 安全期避孕：这种方法是根据女性的月经周期来推算出可能的安全期，在安全期内进行性交，认为可以避免怀孕。但是这种方法的避孕效果不太可靠，因为女性的月经周期可能会受到多种因素的影响，如情绪、环境、疾病等，导致排卵时间不规律，所以安全期并不一定安全。 - 体外射精：这是指男性在性交过程中即将射精时，将阴茎抽出，使精液排在体外。这种方法的失败率较高，因为在射精前可能已经有少量含有精子的液体流出，而且这种方法很难完全控制。 避孕方法有多种，人们可以根据自己的身体状况、生活习惯、生育需求等因素来选择适合自己的避孕方法。不同的避孕方法在避孕效果、使用便利性、副作用等方面存在差异，在选择时需要综合考虑。例如，对于短期内没有生育计划且能规律服药的女性，短效口服避孕药可能是一个不错的选择；对于已经生育且较长时间内不打算再生育的女性，宫内节育器是一种长效且比较可靠的避孕方法；而对于需要预防性传播疾病的人群，避孕套则是较好的选择。