通常所说的痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。孕期得了痔疮主要通过生活方式调整等非药物方法来改善，严重时需就医，在医生指导下谨慎处理。 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，像芹菜、菠菜等，这些食物可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生，从而减轻痔疮症状。因为孕期腹压增加，容易便秘，便秘会加重痔疮，所以保持大便通畅很关键。 2. 坐浴：可使用温水坐浴，这有助于促进局部血液循环，减轻痔疮的肿胀和疼痛。但要注意水温适宜，避免烫伤。 3. 适当运动：孕期适当运动，如散步等，能促进肠道蠕动，避免久坐或久站，减少直肠静脉丛的压力，有助于缓解痔疮症状。不过运动要适度，避免过度劳累。 4. 保持肛周清洁：便后要注意清洗肛周，保持肛周皮肤清洁干燥，防止感染，这对痔疮的恢复也有帮助。 孕期得了痔疮，主要通过生活方式的调整来改善症状。饮食上多摄入膳食纤维，温水坐浴，适当运动以及保持肛周清洁等都是有效的方法。如果痔疮症状严重，如大量出血、剧烈疼痛等，一定要及时就医，在医生的指导下进行合适的处理，不可自行用药，以免影响胎儿健康。