一般情况下，月经量少甚至闭经可能是由于过度节食、运动量过大、长期精神紧张、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适度运动、心理调节、中药调理、手术治疗。如果出现月经量少甚至闭经的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成和分泌，从而影响月经。治疗上要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。也可通过中医食疗进行调理，例如食用红枣桂圆粥等。 2. 运动量过大：长期大量运动可能使身体处于应激状态，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方面要调整运动强度和时间，减少运动量，进行适度的运动，如散步、瑜伽等舒缓的运动。还可以通过按摩等方式放松身体肌肉，缓解身体疲劳。 3. 长期精神紧张：长期的精神紧张、焦虑、压力大等会影响神经内分泌系统，进而影响月经。可以通过心理调节来改善，如听音乐放松心情、参加社交活动舒缓压力等，也可以进行心理咨询。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经紊乱。治疗上可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中药进行调理，但这些药物需在医生的指导下使用，严重者可能需要手术治疗。 5. 垂体肿瘤：垂体肿瘤可能影响垂体分泌激素，从而影响卵巢功能，导致月经量少甚至闭经。治疗以手术切除肿瘤为主，术后可能需要根据具体情况使用一些中药进行身体调理，如八珍益母丸等，使用时需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、子宫发育不良、卵巢早衰等原因引起。在日常生活中，女性要保持健康的生活方式，避免过度劳累，保证充足的睡眠，注意保暖，避免着凉，定期进行妇科检查，这些都有助于维持正常的月经周期。