一般情况下，月经后总有一点点褐色分泌物可能是由于子宫内膜少量残留、激素水平波动、子宫收缩不良、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、注意休息、热敷下腹部、中药调理、手术治疗（针对肌瘤等情况）。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜少量残留:月经结束后，可能会有少量的子宫内膜没有完全脱落，这些残留的内膜会慢慢排出，呈现为褐色分泌物。对应的治疗方法有保持外阴清洁，防止感染，可使用温水清洗外阴；注意休息，避免过度劳累，让身体得到充分的恢复。 2. 激素水平波动:女性体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等波动，可能影响子宫内膜的修复，导致出现褐色分泌物。治疗上可通过规律作息来调节激素水平，保证充足的睡眠；也可进行饮食调整，多吃一些富含植物雌激素的食物如豆制品。 3. 子宫收缩不良:子宫收缩能力较差，会使经血不能及时排出，残留的血液在阴道酸性环境下变为褐色后缓慢排出。可以通过热敷下腹部来促进子宫收缩，也可进行轻柔的腹部按摩。 4. 子宫内膜炎:子宫内膜发生炎症，局部组织充血、渗出，导致月经后有褐色分泌物。治疗时可使用阿奇霉素，此药对多种病菌有抑制作用，使用时需遵循医生的嘱咐；还可使用甲硝唑，它能有效对抗厌氧菌感染，具体用法用量应听从医生的安排。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能影响子宫的正常收缩和内膜的修复，从而出现褐色分泌物。对于较小的肌瘤可采用中药调理，如使用桂枝茯苓丸，其具有活血化瘀的功效，用药需在医生指导下进行；如果肌瘤较大或症状严重则可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、宫颈病变、黄体功能不全等原因引起。出现月经后总有褐色分泌物的情况，在就医前要注意观察分泌物的量、颜色、气味等变化，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的情绪，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意保暖，特别是腹部的保暖，这些都有助于缓解症状或者避免情况加重。