一般情况下，月经推迟量少可能是由于过度节食、长期熬夜、压力过大、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、减轻压力、中医调理、补充营养、手术治疗。如果出现月经推迟量少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成与分泌，从而影响月经周期和月经量。对应的治疗方法有调整饮食结构，增加营养摄入，如多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，像肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等；还可以通过适当运动来增强体质，促进身体的新陈代谢，改善月经状况。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗上要调整作息时间，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间入睡和起床；也可以通过一些放松的活动来缓解熬夜带来的身体疲劳，如泡热水澡、听轻柔音乐等。 3. 压力过大：长期处于压力状态下，会使体内激素失衡，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗时可通过心理调节，如进行心理咨询、参加减压活动，像瑜伽、冥想等；也可以多与家人朋友交流，释放压力。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素紊乱，出现月经推迟量少等症状。治疗方法有生活方式调整，如控制饮食、增加运动；还可以使用药物治疗，如克罗米芬、来曲唑等，这些药物需在医生的指导下使用。 5. 子宫内膜结核：子宫内膜受到结核杆菌的侵袭，会破坏子宫内膜的功能层，使月经量减少，月经周期紊乱。治疗需要使用抗结核药物，如异烟肼、利福平，抗结核治疗需要严格遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、多次人流等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，定期进行妇科检查，这些都有助于维持正常的月经周期和月经量。