一般情况下，20岁尿频尿急尿出血伴有疼痛可能是由于饮水过少、尿道黏膜轻度损伤、轻度泌尿系统感染、轻度膀胱结石、轻度前列腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、注意休息、热敷、坐浴、口服清热通淋的中药。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:饮水过少会导致尿液中有害物质浓度升高，对尿路产生刺激，从而引起尿频、尿急、尿痛甚至血尿。增加饮水可稀释尿液，减轻有害物质对尿路的刺激。除了增加饮水，也可多吃一些含水量高的水果，如西瓜等。 2. 尿道黏膜轻度损伤:可能因外力撞击或者异物进入尿道等导致尿道黏膜轻度损伤，进而出现这些症状。要注意休息，避免剧烈运动加重损伤，同时可采用热敷的方式，促进局部血液循环，有助于损伤修复。 3. 轻度泌尿系统感染:细菌等病原体侵袭泌尿系统，引发炎症，炎症刺激尿路组织可出现这些症状。可口服三金片，此药具有清热解毒、利湿通淋等功效，还可口服热淋清片，它能清热泻火、利水通淋，这两种药物均为处方药，需在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，勤换内裤。 4. 轻度膀胱结石:结石在膀胱内活动，刺激膀胱黏膜和尿路组织，导致出现症状。坐浴能够缓解疼痛等不适，也可根据结石大小等情况，在医生指导下选择合适的排石方法。 5. 轻度前列腺炎:前列腺发生炎症，炎性物质刺激周围组织，会引起尿频尿急尿痛等症状。除了注意休息，避免久坐，还可采用温水坐浴的方式，改善局部血液循环，减轻炎症反应。 除了上述原因还有可能由尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等原因引起。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免憋尿，注意私处卫生，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，这些对于改善泌尿系统的健康状况都非常重要。