一般情况下，外阴不舒服想小便可能是由于饮水过少、局部卫生不良、外阴局部摩擦、尿道炎、膀胱炎等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、保持外阴清洁、避免穿过紧的裤子、使用坐浴、服用抗生素等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:人体水分摄入不足时，尿液中有害物质浓度升高，会刺激尿道和外阴，引起不适。增加饮水可稀释尿液，减少刺激。除了多喝白开水，也可以适量饮用一些淡茶水。 2. 局部卫生不良:外阴部位容易滋生细菌，如果不注意清洁，细菌滋生繁殖会导致不适。保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，清洗时从前向后清洗，避免肛门处细菌污染外阴，也可使用温和的无刺激性的清洁用品。 3. 外阴局部摩擦:如紧身衣物、长时间骑行等，过度摩擦会损伤外阴皮肤黏膜，造成不舒服和尿频感。避免穿过紧的裤子，选择宽松、透气的棉质衣物，减少摩擦。如果是骑行等活动引起的，可适当休息，避免长时间持续骑行。 4. 尿道炎:尿道受到细菌、病毒等病原体感染，炎症刺激尿道黏膜，可引起外阴不适和尿频。治疗尿道炎需要使用抗生素，如呋喃妥因、诺氟沙星等，这些药物需要在医生的严格指导下使用，同时要增加饮水，促进尿液排出，减轻炎症刺激。 5. 膀胱炎:膀胱黏膜受到感染引发炎症，除了引起膀胱区域不适，也会导致外阴不舒服和尿频。可使用的药物有复方新诺明、氧氟沙星等，用药需遵循医生的嘱咐。患者还应注意休息，避免劳累。 除了上述原因还有可能由阴道炎、肾盂肾炎、尿道结石等原因引起。外阴不舒服想小便时，要注意避免自行用药，尤其是抗生素类药物，以免延误病情或引起耐药性。不要过度清洗外阴，以免破坏外阴正常的菌群平衡。如果症状持续不缓解或者加重，更要尽快就医，同时要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等。