一般情况下，精子质量低可能是由于生活习惯不良、营养缺乏、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌失调等原因引起的。常见的治疗方法有改善生活习惯、补充营养、抗感染治疗、手术治疗、调节内分泌。如果发现精子质量低，应及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活习惯不良:长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯会影响精子质量。治疗上首先要改变这些不良习惯，例如戒烟限酒，规律作息，避免长时间久坐，适当进行体育锻炼等。 2. 营养缺乏:缺乏维生素C、维生素E、锌等营养素可能导致精子质量低。可通过调整饮食结构补充营养，多吃富含维生素C的新鲜水果如橙子等，富含维生素E的坚果如杏仁等，富含锌的食物如牡蛎等，也可在医生指导下服用维生素C片、葡萄糖酸锌片等补充剂。 3. 生殖系统感染:如附睾炎、前列腺炎等疾病会影响精子质量。针对感染情况，可使用抗生素进行治疗，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，具体用药需根据感染类型和个体情况由医生决定，并且抗生素为处方药，必须在医生的指导下使用。 4. 精索静脉曲张:精索静脉曲张会使睾丸局部温度升高，影响精子生成。病情较轻时可采用阴囊托带等保守治疗方法，病情较重时可能需要进行精索静脉高位结扎术等手术治疗。 5. 内分泌失调:下丘脑 - 垂体 - 性腺轴功能异常等可引起内分泌失调，进而影响精子质量。治疗上可通过调整生活方式，减轻压力等改善内分泌情况，也可在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸、克罗米芬片等药物调节内分泌，但这些药物必须严格遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由接触有害物质、自身免疫异常、染色体异常等原因引起。精子质量低的男性在日常生活中要避免接触高温、辐射等不良环境因素，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，饮食均衡，适度运动，这些都有助于改善精子质量。