一般情况下，女性尿道有下坠感想尿可能是由于饮水过多、长时间憋尿、轻度泌尿系统感染、尿道结石、膀胱脱垂等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、调整饮水习惯、盆底肌训练、使用尿道支撑物。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多：饮水过多会导致尿液生成增加，膀胱充盈较快，从而引起尿道有下坠感和想尿的感觉。治疗上主要是调整饮水习惯，避免短时间内大量饮水，可采用少量多次饮水的方式。同时，当出现这种感觉时，可以适当减少活动量，等待尿液排出一部分后，下坠感会有所缓解。 2. 长时间憋尿：长时间憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱肌肉过度拉伸，进而影响到尿道，产生下坠感和尿意。治疗方法包括养成良好的排尿习惯，避免憋尿，当有尿意时及时排尿。也可以进行热敷，热敷下腹部，有助于缓解膀胱肌肉的紧张状态。 3. 轻度泌尿系统感染：细菌等病原体侵入泌尿系统，引起炎症反应，刺激尿道和膀胱黏膜，可导致这种症状。治疗时，可使用呋喃妥因、三金片等药物，但这些药物必须遵医嘱使用。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，多喝水多排尿，有助于冲洗尿道中的病菌。 4. 尿道结石：结石在尿道内移动或者堵塞尿道，刺激尿道组织，可产生下坠感和尿意。对于较小的尿道结石，可以通过大量饮水、适度运动，如跳绳等方式，促使结石排出。如果结石较大，需要就医，由医生根据具体情况采取相应的治疗措施。 5. 膀胱脱垂：盆底肌肉松弛等原因可能导致膀胱脱垂，膀胱位置下移，牵拉尿道，产生下坠感和尿意。治疗上可以进行盆底肌训练，如凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌肉力量。也可以使用尿道支撑物来缓解症状，但这需要在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、盆腔积液、阴道膨出等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免久坐，定期进行体育锻炼以增强盆底肌肉力量。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，穿宽松透气的内裤，避免穿过紧的裤子。如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医，不要自行用药或者忽视症状。