外阴长好多包包通常指外**位出现多个隆起物。一般情况下，外阴长好多包包可能是由于局部清洁不到位、内裤过紧摩擦、局部过敏、皮脂腺囊肿、尖锐湿疣等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、更换宽松内裤、避免搔抓、使用外用抗炎药膏、进行物理治疗。外阴长包包的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 局部清洁不到位:外**位如果没有及时清洁，皮肤表面的污垢、汗液、分泌物等容易堆积，滋生细菌等微生物，引发炎症反应，导致局部出现包包。治疗上首先要加强外阴的清洁护理，每天用温水清洗外阴，保持外阴干燥。也可使用具有清洁抑菌作用的外阴专用洗液，但要注意选择温和、无刺激的产品。 2. 内裤过紧摩擦:过紧的内裤会对外阴皮肤产生持续的摩擦刺激，容易损伤皮肤，导致局部组织出现应激反应，形成包包。治疗方法是更换宽松、柔软、透气的内裤，避免再次摩擦。如果包包已经形成且有红肿等情况，可以使用冷敷来缓解症状，如用冷毛巾敷于患处。 3. 局部过敏:接触了某些过敏原，如不合格的卫生巾、新换的洗衣液清洗内裤后残留的化学物质等，可能引起外阴皮肤过敏反应，出现包包。治疗上首先要远离过敏原，然后可以使用外用的抗过敏药膏，如氢化可的松软膏、炉甘石洗剂等。使用这些药物时需遵医嘱，避免自行滥用。 4. 皮脂腺囊肿:外阴皮肤中的皮脂腺导管堵塞，皮脂腺分泌物无法正常排出，就会形成囊肿，表现为包包。较小的皮脂腺囊肿如果没有感染等情况，可以暂时观察。如果囊肿较大或者出现感染、疼痛等症状，可考虑手术切除。在感染期可使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢拉定等，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 尖锐湿疣:由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病，在外**位可出现菜花状、乳头状的疣体，看起来像包包。治疗方法包括冷冻治疗、激光治疗等物理治疗方法，同时可配合使用免疫调节剂，如干扰素等，干扰素的使用需严格遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由生殖器疱疹、外阴肿瘤等原因引起。外阴出现包包后，不要自行挤压或者刺破，以免引起感染扩散或者加重病情。在日常生活中，要注意性生活卫生，避免不洁性行为。饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重局部症状。