怀孕肚子凉凉的通常指孕妇腹部皮肤温度较低。一般情况下，怀孕肚子凉凉可能是由于孕妇本身体质虚寒、孕期血液循环改变、腹部脂肪较多、轻微的宫寒、胎儿发育吸收热量等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、腹部保暖、调整饮食、保证充足睡眠、中医理疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕妇本身体质虚寒：孕妇体质虚寒会导致身体阳气不足，从而出现肚子凉凉的情况。治疗方法包括通过饮食调理，多吃温热性食物如羊肉等，还可以进行适当的运动如散步来增强体质。 2. 孕期血液循环改变：怀孕后身体的血液循环会发生变化，可能会使腹部血液循环相对减少，导致肚子凉凉。治疗上可通过适当运动促进血液循环，也可以采取腹部保暖措施如使用保暖的腹带。 3. 腹部脂肪较多：腹部脂肪有一定的隔热作用，较多的腹部脂肪可能会让肚子感觉凉凉的。治疗方面，要调整饮食结构，减少高热量高脂肪食物的摄入，同时可进行适量的孕期运动如孕妇瑜伽。 4. 轻微的宫寒：宫寒可能使子宫及周围的温度相对较低。可通过饮食改善，多吃一些暖宫的食物如桂圆，也可以采用中医理疗如艾灸，但艾灸需在专业人士指导下进行。 5. 胎儿发育吸收热量：胎儿发育过程中会吸收母体的热量，可能造成孕妇肚子凉凉的感觉。孕妇要保证充足的睡眠，多补充营养物质。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、心理压力等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时要注意定期产检，关注胎儿的发育情况，穿着合适的衣物，避免腹部受凉，饮食要营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。