产妇奶涨通常指产妇乳房内乳汁充盈，乳房变得胀满、疼痛的现象。一般情况下，产妇奶涨可能是由于产后激素水平变化、婴儿吸吮不足、乳腺管不通畅、乳汁分泌过多、乳房受到压迫等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、增加婴儿吸吮次数、使用吸奶器、调整哺乳姿势。如果产妇出现奶涨的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后激素水平变化:产后产妇体内的激素水平会发生较大变化，如催乳素水平升高，促进乳汁分泌。如果乳汁分泌速度快于排出速度就容易导致奶涨。这种情况一般随着身体对激素水平的适应以及乳汁正常排出会逐渐缓解。可以通过增加婴儿吸吮次数，让婴儿频繁有效地吸吮乳房，刺激乳汁排出；也可以使用吸奶器辅助吸出乳汁。 2. 婴儿吸吮不足:婴儿吸吮能力弱或者吸吮时间不够，不能将乳房内的乳汁有效吸出，乳汁就会在乳房内积聚导致奶涨。此时需要调整哺乳姿势，确保婴儿能含住整个乳晕，正确有效地吸吮；同时增加婴儿吸吮的次数，必要时可使用吸奶器将多余乳汁吸出。 3. 乳腺管不通畅:可能是由于乳房内的脂肪颗粒、脱落的上皮细胞等堵塞乳腺管，使得乳汁排出受阻而引起奶涨。热敷是一种有效的方法，用温热的毛巾敷在乳房上，可促进血液循环，有助于疏通乳腺管；按摩也很关键，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，帮助乳汁排出。 4. 乳汁分泌过多:产妇身体状况较好或者营养过剩时，乳汁分泌量可能过多，超出婴儿的需求从而导致奶涨。可适当减少促进乳汁分泌的食物摄入，同时增加婴儿吸吮次数或者使用吸奶器将多余乳汁吸出。 5. 乳房受到压迫:例如穿着过紧的内衣或者睡眠姿势不当压迫到乳房，影响乳汁的正常流通而造成奶涨。要调整内衣的尺寸，选择宽松舒适的内衣；改变睡眠姿势，避免压迫乳房。 除了上述原因还有可能由乳头皲裂、情绪波动、乳腺炎等原因引起。产妇奶涨时要注意保持乳房清洁，避免感染；不要暴力挤压乳房以免损伤乳腺组织；如果奶涨情况持续不缓解或者出现发热、乳房红肿等异常情况，应尽快就医。