一般情况下，宫缩后拉很多大便可能是由于胎儿压迫直肠、肠道蠕动加快、饮食因素、轻微肠道炎症、即将分娩等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、腹部按摩、热敷、适当休息、补充水分。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿压迫直肠:胎儿在子宫内不断生长发育，当胎儿体位等因素导致其对直肠产生压迫时，会刺激直肠引起排便反射，使得排便次数增多。对应的治疗方法为调整体位，比如孕妇可以尝试左侧卧位，减轻胎儿对直肠的压迫；还可以进行轻柔的腹部按摩，从右上腹开始，顺时针方向按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。 2. 肠道蠕动加快:宫缩可能会刺激到周围的肠道组织，引起肠道蠕动加快，从而导致排便增多。治疗上可采用热敷的方式，使用温热的毛巾或者热水袋敷在腹部，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次；同时要注意补充水分，每天饮用1500 - 2000毫升的温水，避免因肠道蠕动加快导致脱水。 3. 饮食因素:如果在宫缩前食用了较多富含膳食纤维的食物或者不易消化的食物，可能会在宫缩后出现排便增多的情况。对应的治疗方法是调整饮食，减少高纤维食物的摄入，如减少食用芹菜、菠菜等，增加易消化食物，像米粥、面条等；还可以适当服用益生菌类药物，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，但需遵医嘱用药。 4. 轻微肠道炎症:肠道受到轻微炎症刺激时，也可能在宫缩后出现排便增多的现象。治疗上可采用腹部按摩的方式，以促进肠道血液循环，减轻炎症反应；也可在医生的指导下使用药物治疗，如黄连素、蒙脱石散等。 5. 即将分娩:在分娩前，身体会出现一系列的生理变化，宫缩就是其中之一，同时可能伴随着排便感增加，这是身体为分娩做准备的一种自然反应。这种情况下，孕妇需要保持冷静，尽量放松身体，按照医护人员的指导进行休息和调整呼吸等。 除了上述原因还有可能由内分泌变化、神经调节异常等原因引起。在日常生活中，如果出现宫缩后排便增多的情况，要密切关注身体的其他症状，如是否有腹痛加剧、阴道流血等情况，如果有异常要及时就医；同时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，饮食上要保证营养均衡，避免食用过于生冷、辛辣的食物。