一般情况下，宫缩后拉很多大便可能是由于饮食不当、腹部着凉、肠道蠕动加快、肠道炎症、早产等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、腹部保暖、适当休息、补充水分、药物治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食不当:如果进食过多生冷、油腻、刺激性食物，可能会导致肠道功能紊乱，在宫缩刺激下出现排便增多的情况。治疗上要调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，多吃清淡、易消化的食物如米粥、面条等，也可以适当补充益生菌来调节肠道菌群。 2. 腹部着凉:腹部着凉后可能会引起肠道痉挛，宫缩时会加重这种刺激，导致排便增多。治疗方法包括腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，也可以喝一些温热的姜糖水来缓解肠道痉挛。 3. 肠道蠕动加快:宫缩可能会刺激周围肠道，使肠道蠕动加快，从而导致排便增多。此时需要适当休息，减少活动量，让肠道恢复正常蠕动节奏，同时要注意补充水分，防止脱水。 4. 肠道炎症:当肠道存在炎症时，本身肠道功能就不稳定，宫缩刺激后可能会加重排便症状。对于肠道炎症，可使用黄连素、蒙脱石散等药物进行治疗，黄连素具有抗菌消炎作用，蒙脱石散能保护肠道黏膜，这两种药物都需要遵医嘱使用。 5. 早产:如果是孕妇出现宫缩后拉很多大便，可能是早产的征兆。这种情况需要及时就医，孕妇要保持安静，避免剧烈运动，等待医生进一步检查和处理。 除了上述原因还有可能由精神紧张、内分泌失调等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，注意腹部的保护，减少外界不良因素的刺激，如果出现异常宫缩或者排便习惯突然改变等情况，要引起重视，及时就医检查。