一般情况下，人流十天后仍腰背疼可能是由于休息不足、腰部受凉、子宫收缩复旧、盆腔炎、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、增加营养、针灸。腰背疼可能是多种原因造成的，如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 休息不足:人流后身体较为虚弱，需要充足的休息来恢复体力。如果休息不够，身体长时间处于疲劳状态，容易引起腰背肌肉劳损，进而导致腰背疼。治疗上主要是增加休息时间，可采用热敷腰背部位促进血液循环来缓解疼痛，也可以进行轻柔的按摩放松腰背肌肉。 2. 腰部受凉:人流后身体抵抗力下降，腰部若受到寒冷刺激，可能会引发局部肌肉痉挛，导致腰背疼。对于腰部受凉引起的腰背疼，可通过热敷腰部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次来缓解疼痛，也可以进行艾灸来驱寒止痛。 3. 子宫收缩复旧:人流后子宫会进行收缩复旧，这个过程可能会引起腰部的牵涉痛。可通过适当休息，避免长时间站立或坐着，减轻腰部负担来缓解疼痛，同时增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。 4. 盆腔炎:人流后如果发生感染引发盆腔炎，炎症刺激可能会导致腰背疼。治疗盆腔炎需要在医生的指导下使用阿奇霉素、甲硝唑等药物，同时可配合热敷下腹部来缓解疼痛。 5. 腰椎疾病:本身存在腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，人流后身体状态变化可能会加重症状导致腰背疼。治疗上可采用按摩、针灸等方法，按摩要由专业人员操作，针灸需由专业针灸师进行。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、腰部软组织损伤等原因引起。人流后身体还在恢复阶段，要注意避免剧烈运动，保持外阴清洁，避免性生活，防止感染，注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，这些都有助于身体的恢复，减少腰背疼等不适症状的发生。