一般情况下，做完人流三天后肚子疼腰痛可能是由于子宫收缩、休息不足、着凉、感染、人流不全等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、补充营养、抗炎治疗、清宫（如果是人流不全）。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫收缩:人流后子宫会通过收缩来恢复到正常大小，这个过程可能会引起肚子疼和腰痛。可以通过热敷来缓解疼痛，用温热的毛巾或者热水袋敷在腹部或者腰部，也可以通过按摩来减轻不适，轻轻按摩腹部和腰部周围的肌肉。 2. 休息不足:人流后身体较为虚弱，如果没有得到足够的休息，容易导致身体疲劳，引发肚子疼和腰痛。需要保证充足的休息时间，每天至少保证8小时的睡眠，避免长时间站立或者坐着。 3. 着凉:人流后身体抵抗力下降，如果着凉，比如腰部或者腹部受冷，可能会引起疼痛。可以通过喝温热的饮品，如红糖水来驱寒，也可以增加衣物保暖，尤其是腹部和腰部。 4. 感染:如果人流后发生感染，如盆腔炎等，会导致肚子疼和腰痛。治疗感染需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢拉定等，这些都是处方药，需要在医生的指导下使用。同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。 5. 人流不全:如果人流手术没有将胚胎组织完全清除，残留的组织会刺激子宫，引起肚子疼和腰痛。这种情况可能需要进行清宫手术，术后需要注意休息和营养补充。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、子宫穿孔等原因引起。人流后要注意观察出血量，如果出血量过多或者持续时间过长要及时就医，要保持外阴清洁，避免性生活和盆浴一段时间，避免剧烈运动，饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强身体抵抗力。