通常大姨妈指月经。来月经时腿酸主要与激素水平变化、盆腔充血影响下肢血液循环、身体缺钙等有关。 1. 激素水平变化：月经期间女性体内的激素水平会发生明显改变，如雌激素、孕激素等。这些激素的波动可能会影响神经系统对肌肉的控制，使得腿部肌肉更容易出现疲劳、酸痛等感觉。同时，激素变化还可能导致身体对疼痛的敏感性增加，从而让腿部原有的轻微不适被放大。 2. 盆腔充血：月经期间，女性的盆腔会处于充血状态。这种充血可能会压迫到周围的神经和血管，影响下肢的血液循环。当腿部血液循环不畅时，腿部肌肉得不到充足的氧气和营养物质供应，代谢废物也不能及时排出，就容易产生腿酸的症状。 3. 身体缺钙：如果女性本身钙摄入不足或者钙流失较多，在月经期间，由于身体处于特殊的生理状态，钙的缺乏可能会更加明显。钙是维持肌肉正常收缩和舒张功能的重要元素，缺钙会导致腿部肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛和酸痛。 来月经时腿酸是多种因素共同作用的结果，女性在月经期间应注意休息，避免长时间站立或行走，保证充足的营养摄入，特别是钙的摄入等，以缓解腿酸等不适症状。