一般情况下，晚上老是尿频可能是由于睡前饮水过多、精神紧张、前列腺增生、糖尿病、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮水习惯、放松心情、物理治疗、药物治疗、手术治疗。如果出现晚上尿频的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡前饮水过多:如果在睡觉前大量饮水、喝啤酒或者吃含水量多的水果等，肾脏会生成较多的尿液，导致夜间尿频。对应的治疗方法主要是调整饮水习惯，比如减少睡前两小时内的饮水量，避免喝浓茶、咖啡等利尿饮品。 2. 精神紧张:当人处于精神紧张状态时，会影响神经系统对膀胱的控制，使得膀胱敏感性增加，出现尿频现象。治疗上可采用放松心情的方法，例如听舒缓的音乐、进行深呼吸练习或者做瑜伽等放松身心的活动。 3. 前列腺增生:前列腺增生常见于老年男性，增生的前列腺会压迫尿道，导致排尿困难，膀胱内残余尿量增多，从而引起尿频，尤其是夜间尿频加重。治疗方法有物理治疗如热敷下腹部，还可以使用药物治疗，如非那雄胺、坦索罗辛等，这两种药物需遵医嘱使用。对于病情严重的患者，可能需要手术治疗。 4. 糖尿病:糖尿病患者由于血糖过高，肾脏过滤血液时，会有更多的葡萄糖进入尿液，带走大量水分，导致尿量增多，夜间尿频也会出现。治疗上首先要控制饮食，减少糖分摄入，同时可使用药物如二甲双胍、格列本脲等进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 泌尿系统感染:细菌等病原体感染泌尿系统，会刺激尿道和膀胱黏膜，引起炎症反应，导致尿频。治疗包括多喝水多排尿，利用尿液冲洗尿道，还可以使用抗生素如呋喃妥因、氧氟沙星等，这两种药物的使用要严格遵循医嘱。 除了上述原因还有可能由膀胱结石、膀胱过度活动症、肾功能不全等原因引起。如果晚上老是尿频，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，女性在经期更要注意卫生。如果是男性，要避免久坐，适当运动，同时要注意观察尿液的颜色、气味等变化，如果出现血尿、尿痛、发热等异常情况，要及时就医。