一般情况下，人流后三天总是腰疼腿酸可能是由于术后身体虚弱、长时间卧床、腰部受凉、盆腔炎、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有适当活动、腰部热敷、按摩、补充营养、物理治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体虚弱:人流手术对身体有一定的损伤，术后身体较为虚弱，身体的肌肉力量不足，可能会导致腰疼腿酸。治疗上主要是通过补充营养来恢复体力，例如多吃富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉，也可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜水果等。 2. 长时间卧床:人流后如果长时间卧床，身体的血液循环不畅，腰部和腿部的肌肉得不到有效的活动和血液供应，容易引起腰疼腿酸。治疗方法包括适当活动，如在室内缓慢走动，还可以进行腿部和腰部的简单伸展运动。 3. 腰部受凉:术后腰部保暖不当，受凉后可能引起腰部肌肉痉挛，进而导致腰疼，同时可能影响下肢血液循环而引起腿酸。治疗时可以采用腰部热敷的方法，如使用热水袋热敷，也可以贴一些具有温热作用的中药贴膏，但要注意避免烫伤皮肤。 4. 盆腔炎:人流后如果发生盆腔炎，炎症刺激盆腔周围组织，可能会引起腰部疼痛，炎症也可能影响下肢神经导致腿酸。治疗方面，需要使用抗生素，如阿奇霉素、左氧氟沙星等，这些药物必须在医生的严格指导下使用。同时也可以配合物理治疗，如红外线照射等。 5. 腰椎间盘突出:本身患有腰椎间盘突出的患者，人流后身体状态变化可能诱发或加重病情，突出的椎间盘压迫神经可导致腰疼腿酸。治疗上可进行按摩，缓解肌肉紧张，减轻椎间盘对神经的压迫，也可以进行牵引治疗，但这些治疗都需要在专业人员的操作下进行。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、子宫复旧不良、泌尿系统感染等原因引起。人流后身体较为特殊，要注意休息，避免过度劳累，保持外阴清洁，防止感染，同时要注意观察阴道出血情况，如果出血过多或者伴有发热、腹痛加剧等异常情况要及时就医。