怀孕三个月一抬腿阴道疼通常指孕期抬腿时出现的阴道疼痛。一般情况下，可能是由于盆底肌肉松弛、子宫增大、缺钙、阴道炎、外阴静脉曲张等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌肉锻炼、适当休息、增加钙摄入、保持外阴清洁、避免长时间站立。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆底肌肉松弛:怀孕后激素水平变化可导致盆底肌肉松弛，这使得盆底组织的支撑能力下降，抬腿时腹压增加会引起阴道疼痛。治疗上可进行凯格尔运动，即收缩肛门和阴道的肌肉，每次收缩3 - 5秒后放松，重复进行；也可进行盆底康复训练，在专业人员指导下借助仪器进行训练。 2. 子宫增大:怀孕三个月时子宫逐渐增大，可能会压迫周围组织，抬腿时这种压迫感可能更明显从而引起阴道疼痛。治疗方法包括多休息，避免剧烈运动，可采取左侧卧位减轻子宫对周围组织的压迫。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果钙摄入不足，孕妇可能会缺钙，这会影响骨骼和肌肉的功能，导致肌肉痉挛等情况，引起阴道疼痛。治疗上可增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 阴道炎:阴道炎症刺激可导致阴道黏膜充血、敏感，抬腿时可能引起疼痛。治疗上要保持外阴清洁，勤换内裤，必要时可在医生指导下使用局部用药，如甲硝唑栓、克霉唑栓等。 5. 外阴静脉曲张:孕期增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉回流受阻，可引起外阴静脉曲张，抬腿时可能加重疼痛。治疗包括避免长时间站立或坐着，休息时可适当抬高下肢促进静脉回流，也可穿着合适的孕妇专用弹力袜。 除了上述原因还有可能由外伤、胎位异常、心理因素等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意穿着宽松舒适的衣物，避免过度劳累，保持良好的心态，饮食均衡营养，如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医检查。