一般情况下，女性总尿频可能是由于饮水过多、尿道短、膀胱容量小、泌尿系统感染、糖尿病等原因引起的。常见的治疗方法有控制饮水量、盆底肌训练、膀胱训练、热敷、药物治疗。如果女性出现总尿频的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多:饮水过多会导致肾脏产生更多的尿液，从而引起尿频。治疗方法主要是控制饮水量，根据自身情况适量饮水，避免一次性大量饮水。 2. 尿道短:女性尿道相对男性较短，容易受到外界因素影响。平时要注意个人卫生，保持尿道口清洁，也可进行盆底肌训练，增强尿道周围肌肉的力量。 3. 膀胱容量小:有些人天生膀胱容量较小，储存尿液的能力有限。膀胱训练是一种有效的方法，例如逐渐延长排尿间隔时间，以增加膀胱容量。热敷下腹部也有助于缓解不适。 4. 泌尿系统感染:细菌等病原体侵入泌尿系统引发炎症，刺激尿道和膀胱。常用的治疗药物有呋喃妥因和三金片，这两种药物都需要在医生的指导下使用。同时要注意多喝水，多休息。 5. 糖尿病:糖尿病患者血糖过高，肾脏过滤时会产生更多尿液。治疗糖尿病需要综合多种方法，如控制饮食，减少高糖食物的摄入，同时可服用格列本脲、二甲双胍等药物，但必须遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由精神紧张、膀胱结石、子宫肌瘤等原因引起。女性如果总尿频，日常要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免穿过紧的裤子，注意保暖，减少刺激性食物的摄入，规律作息，避免过度劳累等。