坐月子睡觉起来手关节痛通常指女性在产褥期睡眠后出现手部关节疼痛的情况。一般情况下，坐月子睡觉起来手关节痛可能是由于产后身体虚弱、手部过度使用、缺钙、类风湿关节炎、产后内分泌变化等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、补充营养、物理治疗。如果出现坐月子睡觉起来手关节痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体虚弱:产后女性身体较为虚弱，身体机能尚未完全恢复，此时关节等部位也较为脆弱，容易出现疼痛。治疗方法主要是加强营养补充，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜水果等，同时要保证充足的休息，避免劳累。 2. 手部过度使用:如果在月子期间频繁用手抱孩子或者做其他手部活动，可能导致手部关节劳损而疼痛。可以通过减少手部活动量，让手部得到充分休息，也可进行热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可多次进行。 3. 缺钙:产后哺乳等因素会导致母体钙流失增加，如果钙补充不足就容易出现缺钙现象，引起关节疼痛。治疗上可通过饮食补充钙质，如多喝牛奶，多吃豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 类风湿关节炎:这是一种自身免疫性疾病，可累及关节导致疼痛。治疗包括物理治疗如红外线照射等，还可使用药物如甲氨蝶呤、来氟米特等，但这些药物为处方药，必须在医生的指导下使用。 5. 产后内分泌变化:产后女性体内激素水平急剧变化，这可能影响关节周围的组织和神经，导致关节疼痛。可通过适当运动，如在室内慢走等，以及按摩关节周围肌肉来缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由腱鞘炎、痛风等原因引起。在日常生活中，要注意保持手部温暖，避免接触冷水，不要长时间保持一个手部姿势，同时如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。