孕妇钙片饭前吃好还是饭后吃好

我是孕妇要吃钙片,不知道该饭前吃还是饭后吃,想了解一下正确的吃法。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般而言,孕妇钙片饭前饭后吃均可。若孕妇肠胃功能佳,饭前吃钙片能减少食物对钙吸收的影响,利于钙充分吸收;若肠胃功能弱,饭前吃可能引发恶心、呕吐等不适,饭后吃虽会在一定程度上影响钙吸收,但可减轻肠胃不适,所以饭后吃更好。另外,孕妇补钙时多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物,适当晒太阳也有助于钙的吸收。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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