怀孕后额头长很多小米粒通常指怀孕后额头部位出现较多细小颗粒状皮疹。一般情况下，这种情况可能是由于激素水平变化、皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不到位、毛囊堵塞、感染马拉色菌等原因引起的。常见的治疗方法有保持皮肤清洁、避免搔抓、调整饮食结构、使用温和的护肤品、避免暴晒。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等激素水平升高，可能会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤油脂分泌异常，进而引起额头出现小米粒状皮疹。治疗上要保持皮肤清洁，可使用清水或温和的洁面产品洗脸，同时避免使用刺激性化妆品。 2. 皮脂腺分泌旺盛:怀孕后身体新陈代谢加快，皮脂腺分泌也可能会变得旺盛，过多的皮脂如果不能及时排出，就容易堵塞毛孔，形成小米粒。可以通过调整饮食结构，减少油腻、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物来改善，也可使用温和的保湿护肤品保持皮肤水油平衡。 3. 皮肤清洁不到位:如果日常没有做好额头部位的皮肤清洁工作，污垢、油脂等容易堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，产生小米粒。平时要注意用温水清洁额头，尤其是出汗后及时清洗。 4. 毛囊堵塞:毛囊口角质化异常等原因可能导致毛囊堵塞，使得皮脂等物质无法正常排出，形成小颗粒。可以使用含有水杨酸成分的温和护肤品来改善毛囊堵塞情况，也可通过热敷额头促进毛囊口开放。 5. 感染马拉色菌:这种真菌在皮肤表面过度繁殖时，可能引起皮肤炎症反应，出现类似小米粒的皮疹。治疗时可使用酮康唑洗剂清洗额头等部位，也可外用克霉唑软膏，但这些药物都需要遵医嘱使用。 除了上述原因还有可能由过敏、维生素缺乏等原因引起。如果额头长了很多小米粒，不要自行挤压，以免引起感染加重或留下疤痕；保持规律的作息，充足的睡眠有助于皮肤的修复；避免接触可能的过敏原，如某些化妆品、花粉等。