孕早期胃部不适有堵塞感如何应对

孕早期胃老堵得慌不舒服,又不敢乱吃药,想知道有啥办法能缓解这种状况。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕早期胃不舒服感觉堵可能是正常生理反应。饮食上要少食多餐,避免一次吃太多,多吃易消化的食物如米粥、面条,不吃油腻、辛辣、刺激性食物。虽然孕早期胎儿着床不稳定,但适当进行散步等轻柔运动可行,要注意强度和时间避免劳累。孕妇还应保持心情舒畅,可通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪,这些都有助于缓解胃部不适症状,以更好适应孕早期身体变化。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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