孕早期烧心如何应对

刚怀孕不久就烧心,难受得很,又不敢乱吃药,想知道孕早期烧心该怎么缓解呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕早期烧心可通过调整饮食和生活方式缓解。饮食上要少食多餐,可把一日三餐改为五餐或六餐且量减少,避免辛辣、酸性、油腻食物,进食速度要慢。生活方式方面,饭后至少1 - 2小时保持直立姿势,可适当散步但避免剧烈运动,睡眠时将床头抬高15 - 20厘米,如垫木块。孕早期烧心因激素水平变化致食管下括约肌松弛胃酸反流,多数通过这些调整能缓解,严重时要就医,孕妇不要自行用药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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