人流后多长时间可以做瑜伽

人流后多久能做瑜伽,主要看身体恢复情况,一般建议一个月后再做。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,人流后15 - 30天可以做瑜伽。 人流后女性的身体需要一段时间来恢复。在人流后的初期,身体较为虚弱,子宫也处于恢复阶段。如果过早进行瑜伽等运动,可能会导致子宫脱垂、出血量增加等问题。而15 - 30天之后,身体逐渐恢复,此时进行瑜伽运动相对较为安全,但也要注意运动强度不能过大。如果在这个时间段内进行瑜伽运动后出现腹痛、阴道出血量增多等异常情况,应立即就医。 人流后除了关注何时能运动,还应注意休息和营养补充。要保证充足的睡眠,多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,这有助于身体的恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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