来大姨妈有哪些食物不能吃

来大姨妈时,不能吃生冷、辛辣、过咸的食物,比如冰淇淋、辣椒、咸菜等。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时不能吃生冷、辛辣、高盐食物。 生冷食物如冰淇淋、生鱼片等,食用后可能会引起子宫收缩,导致经血排出不畅,引发痛经等不适。辛辣食物像辣椒等,容易刺激肠胃,在经期女性身体较为敏感,可能会加重肠胃不适,也可能影响子宫收缩,使经血量增多或经期延长。高盐食物会使体内盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状,还可能加重水肿。 经期可多吃温热、易消化的食物,如热汤、热粥等,要避免饮酒、喝咖啡和浓茶等,这些饮品可能会影响情绪和睡眠,从而加重经期的不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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