怀孕可不可以吃淮山排骨汤

怀孕后想喝淮山排骨汤,不知道能不能喝,会不会对胎儿有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃淮山排骨汤。 淮山含有多种对孕妇有益的营养成分,像淀粉酶、多酚氧化酶等酶类物质,有助于改善孕妇的消化功能。其含有的黏液蛋白,能提高孕妇的免疫力。排骨富含蛋白质、钙等营养元素,蛋白质是孕妇自身及胎儿生长发育所必需的营养物质,钙能满足胎儿骨骼发育需求。不过,食用要适量,过量食用淮山可能会引起消化不良等情况,过量食用排骨可能会摄入过多脂肪,导致孕妇体重增长过快等。 怀孕时饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果、富含优质蛋白食物如鸡蛋、牛奶,避免吃辛辣刺激、生冷食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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