例假只有两天就结束了正不正常

以前例假都正常天数,这次突然就两天,量也比以前少,例假两天就没了正常吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
例假两天就没了可能是正常的,也可能不正常。身体过度劳累、精神压力大等会使月经时间缩短。从生理因素看,生活作息不规律,像长时间熬夜或过度节食减肥,身体应激致激素水平波动,月经周期和量会受影响,调整生活方式后可能恢复正常。而子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等疾病因素,前者影响内膜正常功能,后者导致激素失衡,都可能减少月经天数。所以月经受多种因素影响,平时应保持健康生活方式,避免劳累和精神紧张。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月经期间能否慢跑取决于月经量和身体状况。月经量少且无不适时可适当慢跑,但要控制强度和时间;月经量多或有不适则不建议慢跑,可能加重症状、增多经量甚至导致月经紊乱。同时,不同女性身体状况和耐受程度存在个体差异,月经量少且无不适者慢跑后也可能不适,此时不宜慢跑,月经期间运动需关注身体反应,不适则停。

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