孕妇可不可以吃鹅蛋

怀孕后能吃鹅蛋吗,吃鹅蛋对孕妇和宝宝有没有影响呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃鹅蛋。 鹅蛋富含多种营养成分,像蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。其中的蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对孕妇自身身体的维持和胎儿的生长发育有益。脂肪能为孕妇提供能量。鹅蛋中的钙、铁等矿物质有助于胎儿骨骼发育以及预防孕妇缺铁性贫血。不过,孕妇吃鹅蛋也要适量,过量食用可能会导致消化不良、胆固醇摄入过多等问题。 孕妇还可以吃一些其他富含营养的食物,像新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等,同时要避免吃高糖、高脂肪、高盐以及生冷辛辣食物,以保证孕期营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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