孕妇可不可以吃百合

怀孕后想吃百合,不知道能不能吃,会不会对宝宝有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量食用百合。 百合含有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉及钙、磷、铁等微量元素。这些营养成分对孕妇自身健康和胎儿发育有一定好处。例如蛋白质有助于身体组织的构建和修复,铁元素能预防孕妇贫血。但要适量食用,因为百合性微寒,过量食用可能会引起肠胃不适,如腹痛、腹泻等。 孕妇在孕期饮食应多样化,除百合外,还可食用苹果、香蕉等水果补充维生素,食用瘦肉、鱼类补充蛋白质等。要避免食用生冷、辛辣食物,以防引起身体不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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