孕妇能不能吃板栗

怀孕后想吃板栗,不知道能不能吃,吃了会不会对胎儿有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃板栗。 板栗富含多种营养元素,像蛋白质能为孕妇补充身体所需营养,增强机体抵抗力;碳水化合物能提供能量。同时,板栗中还含有钙、铁等元素,钙有助于胎儿骨骼发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过,板栗虽好但要适量食用,因为板栗中淀粉含量较高,过量食用可能会导致消化不良,引起腹胀等不适。 孕妇还可以吃些苹果,苹果富含维生素,对孕妇和胎儿都有益;也可吃些鱼肉,鱼肉富含优质蛋白。要避免食用生冷食物,像生鱼片等,以防感染寄生虫影响胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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