产妇可不可以吃姜

产妇能吃姜吗?姜性温热,产妇食用有什么好处或坏处呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,产妇可以吃姜。 姜含有多种营养成分,像姜辣素、维生素等。姜辣素能促进血液循环,让产妇身体暖和起来,有助于产后身体恢复。维生素有助于增强产妇身体的抵抗力。不过,姜虽然对产妇有好处,但也要适量食用。过量食用姜可能会导致产妇上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。 产妇饮食应注重营养均衡,除了姜之外,还可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉,也要多吃新鲜的蔬菜水果。辛辣、油腻、刺激性强的食物尽量少吃,以免影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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