孕期可不可以吃黄瓜

怀孕后能吃黄瓜吗?担心对宝宝有影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕期可以吃黄瓜。 黄瓜富含水分、维生素C、维生素K、钾等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力,对胎儿的发育也有积极作用;维生素K对胎儿骨骼的发育有益;钾元素能维持孕妇正常的血压和心脏功能。不过,黄瓜性凉,孕妇食用时要适量,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 孕期饮食应多样化,除了黄瓜,还可以多吃些新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等,像山楂这类可能引起子宫收缩的食物要少吃或不吃。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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