孕妇可以喝果汁吗

怀孕后想喝果汁,不知道能不能喝,会不会对宝宝有影响?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝果汁。 果汁含有多种维生素、矿物质和水分等营养成分。比如维生素C有助于增强孕妇免疫力,维生素B族参与身体的能量代谢等。矿物质如钾对维持孕妇正常的心脏和肌肉功能有好处。但要适量饮用,因为果汁中通常含有较多的糖分,过量饮用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险,还可能会引起体重过度增加。 孕妇除了可以喝果汁,还可以多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物等食物。要避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等可能含有细菌或寄生虫的食物,同时要控制高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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