孕妇可不可以喝果汁

怀孕后想喝果汁,不知道能不能喝,喝了会不会影响宝宝?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝果汁。 果汁中含有多种维生素、矿物质和水分等营养成分。维生素如维生素C等有助于增强孕妇的免疫力,对胎儿的发育也有积极意义,像促进胎儿的细胞和组织发育等;矿物质如钾等有助于维持孕妇正常的生理功能。不过要适量饮用,因为果汁中含有一定的糖分,过量饮用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 孕妇应选择新鲜天然的果汁,避免喝含有大量添加剂、防腐剂的果汁饮料。如果孕妇有妊娠糖尿病等特殊情况,在喝果汁时更要严格控制饮用量,可多吃新鲜水果代替果汁,因为水果含有膳食纤维,比果汁更健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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