怀孕的时候能吃大虾吗

怀孕后,担心吃大虾会影响宝宝,想知道能不能吃?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以吃大虾。 大虾富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对于孕妇自身身体机能维持和胎儿生长发育很重要;钙有助于胎儿骨骼和牙齿发育;铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良、腹痛、腹泻等不适。 怀孕时饮食应多样化,除了大虾,还可以吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质,但要避免吃生肉、生海鲜等可能含有细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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月子里一般不建议吃生西红柿。因其性凉,此时女性脾胃功能未恢复,易致肠胃不适如腹痛腹泻,且可能携带病菌致感染影响恢复。月子期间宜选温热易消化食物,如煮熟的菜、肉、鱼等,要避免生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,以防影响乳汁分泌或身体不适。

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