孕妇夏天可不可以吃西瓜

夏天孕妇能吃西瓜吗?很想吃,但担心对宝宝有影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇夏天可以适量吃西瓜。 西瓜富含水分、维生素C、钾等营养成分。水分有助于补充孕妇因夏季炎热而流失的水分,防止脱水;维生素C能增强孕妇免疫力,对胎儿发育也有一定好处;钾元素对维持孕妇正常的心脏和肌肉功能有益。不过,西瓜含糖量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,尤其对于有妊娠期糖尿病风险的孕妇更要注意控制量。 孕妇在夏季饮食应多样化,除了西瓜,还可以吃一些新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿等,既能补充营养又能消暑。要避免食用生冷、不洁食物,以防引起胃肠道不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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