流产经期过后能否练瑜伽

我刚流产,现在经期已经过了,想知道身体能不能承受练瑜伽,会不会对身体有不好的影响呢?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
流产后经期过了能否练瑜伽要看身体恢复情况。若身体恢复良好,经过调养已无腹痛、阴道异常出血等不适,可适当练瑜伽,其温和动作能增强柔韧性、促进血液循环和放松身心,但要避免过度劳累与高难度动作;若身体仍较虚弱,像有轻微腹痛、体力不足等情况则不建议练瑜伽,此时身体需更多休息来恢复机能,练瑜伽可能加重负担、影响恢复。总之,流产后身体特殊,运动前要谨慎评估自身状态,不确定时应咨询医生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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