孕妇能不能喝红枣枸杞水

怀孕后想喝红枣枸杞水,不知道可不可以,会不会影响胎儿?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝红枣枸杞水。 红枣富含多种维生素和铁等营养成分,维生素能补充孕妇身体所需营养,铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血。枸杞含有多种氨基酸、微量元素等,对孕妇身体有一定滋补作用。不过,红枣和枸杞都含有一定糖分,过量饮用红枣枸杞水可能会导致孕妇血糖升高,所以要适量饮用。 孕妇在饮食上还可多吃些新鲜蔬菜水果补充维生素,像菠菜能补充叶酸。也可适当摄入富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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