孕妇可以吃新鲜杨梅吗

怀孕后想吃新鲜杨梅,不知道可不可以,会不会影响宝宝?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃新鲜杨梅。 杨梅富含多种对孕妇有益的营养成分,像维生素C能增强孕妇免疫力,纤维素可促进肠道蠕动预防便秘。而且杨梅酸甜的口感可以改善孕妇食欲。不过,孕妇食用杨梅要适量,过量食用可能会引起肠胃不适,比如胃酸过多、腹痛等。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了可以吃杨梅,还可以吃苹果、香蕉等水果补充维生素,多吃些富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类。要避免食用生肉、未彻底清洗的蔬菜水果等可能携带病菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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